Головная боль: причины возникновения и способы борьбы

Оцените материал
(0 голосов)

Каждый человек в своей жизни сталкивался с болью в голове. Это очень неприятное назойливое ощущение, которое мешает радоваться жизни и продуктивно работать. Сегодня существует множество таблеток, которые снимают спазм. Эти средства эффективны, но очень вредны для человеческого организма. Любые обезболивающие средства разрушают иммунную систему, и человек чаще болеет, начинаются проблемы с разными органами. Поэтому очень важно знать, как можно предотвратить головную боль и как бороться с ней в домашних условиях, не прибегая к антибиотикам.



Причины головной боли разнообразны. Часто голова болит после сна. Человек просыпается с тяжестью в голове, а повороты шеей становятся мучением. Причины этого – неправильная поза сна, в которой сосуды, расположенные на шее, пережимаются. В мозг поступает недостаточно крови и начинается боль. Ещё одна причина – большое количество выпитой жидкости (в том числе алкоголя) перед сном.



Ненормальное внутричерепное давление – наиболее частая проблема людей, страдающих головной болью. Давление измеряется специальным прибором. Если оно выше стандартного 60/90 – давление повышенное. Если ниже – пониженное. Причина частых скачков давления кроется в слабых кровяных сосудах. Поэтому прежде чем лечить проблему, давайте разберёмся в её сути. Сосуды человека – как мышцы. Их необходимо укреплять. Это можно делать с помощью закаливания, контрастных душей, занятий спортом. У людей с малоподвижным образом жизни проблемы с сосудами встречаются чаще всего. Укрепляйте своё здоровье, и давление всегда будет в норме. Если ситуация критическая, можно использовать домашние средства. От пониженного давления хорошо помогают горячие сладкие напитки: кофе или чай. Низкое давление – это суженные сосуды, по которым плохо проходит кровь. Горячие напитки расширяют их, тем самым улучшая самочувствие. Что же делать, если давление повышенное? Рекомендуется выпить тёплой воды или чая. Жидкость не должна быть горячей.



Головная боль может быть связана не только с черепом, но и с другими частями тела. Например, если у человека запор или задержка жидкости в мочевом пузыре, происходит интоксикация организма. Обмен веществ замедляется, и возникает боль в голове. В этом случае необходимо приложить все силы, чтобы сходить в туалет, а не лечить голову.



В холодное время года заботьтесь о своей голове: не ходите без головного убора. Очень легко простудить, например, уши, которые дадут осложнения на мозг.



Будьте внимательны к своему здоровью, и оно порадует вас долгими годами жизни!

Прочитано 793 раз